Infográfico – Academia em Casa: Dicas para manter a forma no conforto do seu lar

Chegou a hora de você manter a forma! Tem preguiça de se exercitar fora de casa? Agora você não tem mais desculpa! O Tudo Extra preparou um infográfico com várias dicas para você fazer seus exercícios no conforto da sua casa. Comodidade, flexibilidade de horário, distração, privacidade, exclusividade e economia. Essas são algumas vantagens para você manter a boa forma dentro do seu lar. Conheça os principais aparelhos e as sugestões de exercícios.

Benefícios para o seu corpo! Descubra o que o exercício faz com o seu cérebro, coração, intestino e os ossos. Preparamos também algumas dicas de para manter a forma de maneira divertida com seu computador ou celular!

Mas lembre-se! Antes de iniciar uma rotina de exercícios, consulte um médico e um profissional da área. Para obter melhores resultados, adote uma alimentação adequada. Agora prepare a toalha e compartilhe com a família e os amigos!

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