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Bicicleta Ergométrica: treinos simples para benefícios complexos

Por Eliane Coelho Seu corpo não foi feito para ficar parado! Toda sua estrutura física pode ser comparada a uma máquina com engrenagens que precisam estar sempre em movimento. Do contrário, há o risco de se arcar com todos os prejuízos resultantes do sedentarismo, que diminui a eficiência corporal, além de ser um dos fatores…

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Pratique esportes! Jogue uma bola! Aproveite a Copa do Mundo!

Praticar futebol na Copa Em tempos de Copa do Mundo, nada melhor do que reunir os amigos para bater uma bolinha e desfilar todos aqueles dribles que você ensaia na frente da TV. Seja para os profissionais ou para os atletas de final semana, existem uma série de itens essenciais para a prática do futebol.…

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