Publicado em Esporte e Lazer.
Isaura Naffin
♫ “…Vem chegando o verão, o calor no coração. Essa magia colorida, são coisas da vida…♫
O que levar para praia?
Já notou que as pessoas ficam mais entusiasmadas, felizes e dispostas quando o sol aparece? Isso tem explicação científica, e acontece porque nosso corpo produz naturalmente vitamina D, responsável por fortalecer o sistema imunológico, aumentar a produção de endorfina, que causa a sensação de bem-estar e ajuda a regular o as defesas do organismo.
Lembrando que é importante tomar sol de 15 até 30 minutos antes das 10 da manhã e depois das 16 horas. E o astro-rei fica ainda mais convidativo quando acompanhado do mar, vocês não acham?
No verão, é comum as famílias, os parceiros e casais viajarem para lugares que tenham praias, porque todos querem pegar um bronze e curtir pra valer os melhores momentos da vida. Por isso, hoje vamos dar algumas dicas do que levar para praia!
Então tire a roupa de banho do guarda-roupa e “Vamos a la Playa”. Escolha roupas leves, como bermudas, shorts, regatas, camisetas leves, mas se previna e tenha também um casaquinho, porque pode ser que a temperatura caia durante a noite. O melhor mesmo é estar preparado.
Não esqueça seus chinelos. Vale levar rasteirinhas e também um tênis, vai que queira fazer uma caminhada gostosa pela orla? Nunca se sabe! Bonés e chapéus também são bem-vindos e ficam completos com a presença dos óculos de sol.
Algumas pessoas estão investindo em roupa que são segunda pele, porque protege eficientemente pessoas mais brancas e com dificuldade de ficarem bronzeadas, os famosos branquelos, assim como eu…rs
♫ “…Ainda bem que eu trouxe até meu guarda-sol. Tenho toda tarde. Tenho a vida inteira…♫
Guarda-Sol e Protetores Solares
O sol é um grande aliado da vida, mas também pode ser um “inimigo” se não tomarmos alguns cuidados ao ficarmos expostos a ele. Muitas praias possuem quiosques e barracas, que oferecem cadeiras e guarda-sóis para os clientes, mas tem outras que não têm esse “luxo”, então é necessário saber o estilo do local para onde vai viajar. Dessa maneira, pode levar cadeira e guarda-sol para proteger sua família.
Ah, o amadinho protetor solar, esse é um parceiro e tanto e deve ser aplicado antes de sair da casa ou do apartamento da praia. E a reaplicação é fundamental para que continue protegendo com eficiência. Escolha o fator correto e bom divertimento.
A marca Cenoura & Bronze tem tubo com 50 ml, que é um protetor facial FPS 70, e o corporal de 110 ml ou 200 ml com opções de fator 30, 50 e 70. A Sundown disponibiliza protetores com fator 15,30, 50, 60 e 70.
Vale a pena investir também em protetores da La Roche-Posay, L’Oréal, Ada Tina, Nivea, Neutrogena, Vichy e Avène, sempre selecionando o fator de acordo com o seu tom de pele. As marcas também comercializam as versões de protetor spray que é mais fácil de aplicar no corpo.
Depois de ficar exposto ao sol, é importante utilizar hidratantes e cremes pós-sol no corpo e no rosto, porque esses produtos conservam a pele hidratada e sem ardências, além de contribuírem para manter o bronzeado.
♫ “…Pele de bebê, pede pra beijar você. Cada pele tem na pele uma história. Pele de anjinho pede pra fazer carinho…♫
A pele da criança é diferente da nossa, pois é mais delicada, já que não “calejou”. Por isso, é necessário utilizar produtos específicos, porque são desenvolvidos especialmente para proteger com total cuidado o seu bebezinho.
Da marca Eucerin tem essa versão de 150 ml com FPS 60, que é resistente à água e tem o antioxidante natural Licochalcona A e vitamina E. A Sundown conta com o Protetor Solar Kids Color Uva, que promete até 6 horas de proteção e não sai na água.
♫ “…Bota o óculos fica ainda mais charmosa. No caminho de volta pra casa tira make, vai pra praia, joga altinha…♫
Brinquedos e acessórios de praia
Sentar na areia, deitar o corpo para desfrutar da sensação de boa energia emanada pelo mar. Opa! Existem pessoas que não curtem esse contato todo com a areia, é aí que entram as cangas, as cadeiras, as toalhas e até mesmo as piscininhas, no caso dos bebês, então não esqueça de levar esses itens quando for desfrutar alguns dias na praia.
Falando nos pimpolhos, quem tem criança precisa levar brinquedinhos para distraí-los e tornar o lugar mais divertido. Quem nunca fez um castelo e um túnel muito louco? Esses momentos são únicos! Leve baldinho de praia, bola de plástico, prancha pequena, carrinhos, lançadores de água, entre outros brinquedos de praia.
A água salgada é um “santo remédio” para a mente, mas pode não ser tão boa assim para os cabelinhos. Então vale a pena usar shampoo e condicionadores próprios e também passar cremes e Leave-in para ajudar a manter as madeixas hidratadas e bonitas. E para complementar, abuse dos bonés, chapéus e óculos de sol.
Quem gosta de se maquiar, nada de exageros, então vale investir em uma make mais simples, utilizando apenas lápis de olho, protetor labial ou um batonzinho charmoso. Claro que se for sair à noite para alguma baladinha, vale investir em uma maquiagem mais elaborada.
♫ “…Não adianta eu sou do mar. Nasci pra ter na pele o seu sol. Não adianta eu sou do mar. É ele que me faz cantar…♫
Importante hidratar o corpo
Muitas praias contam com infraestrutura para atender os turistas, então você encontra barracas e quiosques, mas se preferir, também pode levar seu cooler com cervejas, sucos, água, frutas e lanches naturais.
É necessário consumir bastante líquido para hidratar o corpo e aproveitar bem o mar e o sol. E não se esqueça: leve sempre sacolas e compartimentos para recolher o lixo produzido, preservando limpo o lugar, respeitando assim a natureza.
Lembrando que essa é uma dica de listinha básica, porque são itens primordiais para aproveitar a praia e seus prazeres. Além disso, quem tem criança deve levar todos os acessórios do pequeno, porque os papais sabem do que seus filhotes mais precisam e gostam.
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